LEBIH BAIK TIDUR ATAU MINUM KOPI?

Rasa mengantuk ketika memandu?. Mana lebih baik, tidur sebentar atau menikmati secawan kopi?. Menurut hasil kajian, faktor usia akan akan menentukan mana satu cara ini lebih berkesan

Apabila berusia 20 hingga 40 tahun, kedua-dua cara ini amat berkesan mengurangkan rasa mengantuk ketika memandu. Ia boleh mengembalikan kesegaran tubuh yang keletihan.

Namun, sebaliknya pula bagi golongan yang sudah berusia 40 tahun dan lebih. Cara yang lebih berkesan untuk mengusir rasa mengantuk adalah dengan menikmati secawan kopi.

Ini kerana, pada usia yang lebih tua, tubuh kurang memberi tindak balas terhadap rehat dan tidur. Jadi, cuba luangkan sedikit masa untuk berhenti rehat seketika dan nikmati kopi agar dapat mengembalikan kesegaran tubuh sebelum memulakan kembali perjalanan anda.

Dari Info sihat